Inhalt: Heile dich selbst ist ein inspirierender Leitfaden für alle, die ihre Gesundheit in die eigenen Hände nehmen möchten. Markus Rothkranz zeigt auf eindrucksvolle Weise, wie wir Körper, Geist und Seele durch einfache, natürliche Schritte ins Gleichgewicht bringen können. Dabei geht es nicht nur um Ernährung, sondern um eine ganzheitliche Lebensweise, die Reinigung, Bewegung, erholsamen Schlaf, Sexualität, Energiearbeit und Bewusstseinsentwicklung miteinander verbindet.

Das Buch vermittelt, wie eine pflanzliche Ernährung, frische Luft, Sonnenlicht und ein liebevoller Umgang mit sich selbst Heilungsprozesse anregen können. Rothkranz teilt seine persönlichen Erfahrungen und zeigt, dass Heilung oft dort beginnt, wo wir bereit sind, unser Denken zu verändern und Verantwortung für unser Leben zu übernehmen. Seine Sprache ist motivierend und direkt, seine Botschaft klar: Gesundheit entsteht nicht durch äussere Umstände, sondern durch die Entscheidung, in Harmonie mit der Natur und mit sich selbst zu leben.

Heile dich selbst ist ein praxisnahes und zugleich tief berührendes Buch, das Mut macht, Vertrauen in die eigene innere Heilkraft zu entwickeln und den Weg zu einem bewussteren, freieren Leben einzuschlagen.

Autor: Markus Rothkranz ist ein international bekannter Autor, Filmemacher und Visionär, der sich seit vielen Jahren für natürliche Heilung und einen bewussten Lebensstil einsetzt. Als überzeugter Verfechter der Rohkosternährung inspiriert er Menschen auf der ganzen Welt, ihre Gesundheit aktiv selbst zu gestalten. Nachdem er nach eigenen Angaben schwere gesundheitliche Probleme überwunden hat, widmete er sein Leben der Erforschung der Selbstheilungskräfte des Körpers und des Geistes.

Heute teilt er seine Erfahrungen in Büchern, Seminaren und Videos, in denen er zeigt, wie Ernährung, Bewegung, erholsamer Schlaf, eine saubere Umwelt und geistige Klarheit zu einem ganzheitlichen Heilungsprozess führen können. Sein Ansatz verbindet praktische Lebensfreude mit tiefem spirituellem Verständnis. Markus Rothkranz steht für die Überzeugung, dass wahre Heilung aus der Verbindung von Natur, Bewusstsein und Liebe zum Leben entsteht. 

Fassung: Gebundenes Buch (Softcover / Taschenbuch), 223 Seiten.

Sprache: Aktuell nur auf Deutsch in unserem Angebot.

Verlag: Hans-Nietsch Verlag.

Auflage: 12. Auflage, Juni 2021.