Inhalt: Ein umfassendes Yoga-Praxisbuch mit über 120 Asanas, anschaulich illustriert durch mehr als 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien. Enthält präzise Anleitungen sowie Variationen – von einfachen Varianten für Yoga-Neulinge bis hin zu anspruchsvolleren Versionen für Fortgeschrittene. Die individuell kombinierbaren Übungssequenzen eignen sich ideal für das Üben zu Hause oder unterwegs. Zusätzlich liefert das Buch eine fundierte Einführung in elementare Atem- und Meditationstechniken sowie einen Überblick über die Geschichte und Philosophie des Yoga, mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen und innerliche Freiheit und Ruhe zu fördern.

Autor: Inge Schöps ist eine zertifizierte Yoga-Lehrerin, Mental Coach, Fachübersetzerin und MBA-Absolventin. Sie ist die Gründerin der Yoga-Community „Yoga-On“, in der sie Yoga mit Coaching, Workshops und Retreats kombiniert. Ihr bekanntestes Werk, Yoga – Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene, avancierte zum Bestseller und wurde in mehrere Sprachen übersetzt.

Fassung: Deutsche Version, gebundenes Buch (Softcover / Taschenbuch), 256 Seiten.

Sprache: Aktuell nur auf Deutsch in unserem Angebot.

Verlag: Knaur Balance Verlag in München.

Auflage: 3. Auflage (Neuausgabe), veröffentlicht am 13. Januar 2020.